Of je nu een topsporter bent , af en toe naar de sportschool gaat of gewoon veel wandelt, een sportmassage is voor iedereen. Zelfs als je geen fanatieke sporter bent, kan je baat hebben bij een sportmassage.

Wat is een sportmassage?

Een sportmassage is een intensievere vorm van een reguliere massage, het is meer gericht op het herstel van het lichaam dan op de ontspanning.

Onze spieren kunnen overbelast raken door (zware) inspanning. Vaak resulteert dit in vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp.
Met behulp van een sportmassage kunnen belangrijke processen die het lichaam herstellen bevordert worden.

Is een sportmassage iets voor mij?

Massages tijdens voorbereiding naar een wedstrijd werken prestatie bevorderend, je bent dan minder blessuregevoelig.
Na je prestatie / training zorgt een sportmassage ervoor dat je spieren sneller herstellen.

Belangrijk om te melden dat bij heftige spierpijn het afgeraden wordt een sportmassage te nemen.
Geef de spieren in dit geval een dag of 2 dagen rust alvorens een sportmassage te overwegen.

De intensiteit van deze behandeling is: Gemiddeld / Hard